Achtsames Waldbaden gegen Uni-Stress

Beginn: 27.08.2024 08:00 Uhr

Eine Wanderung mit Achtsamkeitsübungen

Leiter: Mag Michael Witschnig

Termin: Dienstag, 27. 08.2024, von 08:00 bis 12:00 Uhr

Inhalt: Achtsamkeit bietet laut Forschung eine gute Möglichkeit für Ausgleich und Entlastung um dem teilweise stressigen Universitätsleben zu entgegnen. Doch wie wird man achtsam und was hat dies mit dem Studium zu tun? Gemeinsam begeben wir uns auf eine Wanderung und erfahren was Achtsamkeit ist, wie sie sich äußert und wie diese in den Alltag integriert werden kann.

Voraussetzung für die Teilnahme ist festes Schuhwerk und passende Kleidung. Bei Schlechtwetter findet die Gruppe indoor statt!

Treffpunkt: Gruppenraum im 2. Stock der Psychologischen Studierendenberatung, Universitätsstraße 66, Studentendorf/Haus 12. 

Die Teilnahme ist für Studierende kostenlos eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich! 

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