II. Wann liegt eine Essstörung vor?
Essstörungen sind nicht nur eine Frage des äußeren Erscheinungsbilds. Auch Normalgewichtige können essgestört sein. Hinweise auf eine Essstörungen sind folgende „Ja“-Punkte:
Check!
- Beschäftige ich mich ständig mit dem Thema Nahrungsaufnahme?
- Stelle ich fest, wie viel ich gegessen habe, wie viel Kalorien ein bestimmtes Nahrungsmittel hat, wie viel ich noch essen darf?
- Fühle ich mich schuldig, wenn ich gegessen habe?
- Kann ich Gefühle von Hunger und Sättigung wahrnehmen oder orientiere ich mich eher an Kalorientabellen und Waage?
- Fühle ich mich dick obwohl ich eigentlich normal- oder untergewichtig bin?
- Habe ich das Gefühl, durch eine Gewichtsreduktion alle Probleme beseitigen zu können, nach dem Motto: „Wenn ich schlank bin ist alles gut.“?