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Schlafstörungen


Schlaf ist etwas Natürliches, aber nicht immer von Natur aus vollkommen. Einschlafen und Schlafen sind etwas Autonomes, etwas Selbständiges und willentlich nicht beeinflussbar.

 

I.     „Normaler" und „gestörter“ Schlaf

II.     Einschlafstörungen

III.    Durchschlafstörungen

IV.    Schlafmittel – Medikamente

V.     Psychotherapeutische Hilfe und persönliche Checkliste

VI.    Literatur