Unter Resilienz versteht man die psychische und physische Widerstandkraft eines Menschen, Krisen, Stress oder andere belastende Lebenssituationen unbeschadet zu überstehen.
Was sind günstige Faktoren, Eigenschaften, Einstellungen und Verhaltensweisen, die dazu dienen, eine Krise zu meistern und im besten Falle gestärkt daraus hervorzugehen?
Das Ziel dieser Gruppe ist herauszufinden, welche stärkenden Faktoren und Ressourcen vorhanden sind. Welche Herausforderungen wurden bereits gemeistert und mit welchen Strategien. Was stärkt und was schwächt mich? Neue stärkende Möglichkeiten entdecken, mehr Resilienz entwickeln.
Voraussetzungen für die Teilnahme: Interesse und Bereitschaft, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen.
Workshopleitung: Mag. a Christina Weyrer
Gruppengröße: 8 bis 12 Personen
Wann: 8.30 bis-12.30 Uhr
Dauer: 4 h (5 EH)