Der Studienalltag ist oft voll und fordernd – da bleibt wenig Zeit, wirklich zur Ruhe zu kommen. Der Entspannungsraum bietet Ihnen die Möglichkeit, sich bewusst eine kleine Auszeit zu gönnen.
In den 50 Minuten erleben Sie verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelrelaxation, Fantasiereisen oder Achtsamkeitsübungen – ohne großen theoretischen Input, einfach zum Ausprobieren und Runterkommen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei, machen Sie es sich bequem und schenken Sie sich selbst eine bewusste Ruhepause.
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!