Inhalte und Ziele:
• Verbesserung der Selbst- und Fremdwahrnehmung
• Stärkung der Kommunikationsfähigkeiten (Kontakte knüpfen/aufrechterhalten, Wünsche/Bedürfnisse äußern, Nein sagen, Grenzen setzen; Umgang mit Konflikten und Kritik, Mitarbeit in Seminaren und Referate bewältigen...)
• Förderung des Selbstwertgefühls und der Selbstwirksamkeit
• Entwicklung emotionaler Kompetenz (Emotionsregulierung)
• Erlernen von Anspannungs- und Stressregulation
Methoden:
• Erfahrungsaustausch
• Kreative Medien und Techniken
• Rollenspiele mit Videofeedback
• Psychoedukative Inputs
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
Organisatorisches:
• Semesterbegleitend, wöchentliche Treffen
• Geschlossene Gruppe, max. 8 Teilnehmer*innen
• Durchgängige Teilnahme verpflichtend
Ort:
Gruppenräume der Psychologischen Studierendenberatungsstelle, Erdgeschoss
Teilnahme:
• Verbindliches Vorgespräch mit der Gruppenleitung zur Abklärung der Erwartungen
Ihr Interesse geweckt?
Weitere Information und genaue Abklärung erfolgt im Rahmen eines psychologischen Erstgespräches. Anmeldung dafür online unter: https://www.studierendenberatung.at/standorte/wien/kontakt/