Studieren mit AD(H)S

Strategien und Tools für den Studienalltag

Was tun, wenn Schwierigkeiten, Ordnung zu schaffen und Termine einzuhalten, zu ständigem Chaos im Uni-Alltag führen? Wenn Ablenkbarkeit, Vergesslichkeit, Aufschieben oder Vermeidungsverhalten es zunehmend schwer machen, Anforderungen im Studium zu bewältigen?

Studieren stellt hohe Anforderungen an Selbstorganisation, Zeitmanagement, Konzentration und eigenständiges Arbeiten. Für Studierende mit AD(H)S kann genau das zur besonderen Herausforderung werden.

In unserem 5-teiligen AD(H)S-Workshop erarbeiten wir gemeinsam Strategien und Wege, um den Studienalltag mit AD(H)S besser zu bewältigen. In einer Kleingruppe vermitteln und erproben wir praktische Tools, die dabei unterstützen können, mehr Struktur in den Alltag zu bringen, eigene Ressourcen gezielt zu nutzen und mit typischen Herausforderungen im Studium besser umzugehen.

Inhalte des Workshops sind unter anderem:

Psychoedukation – was bedeutet AD(H)S eigentlich? · Diagnosekriterien und Behandlungsansätze · Umgang mit Desorganisation, Hyperaktivität und Impulsivität, Zeitmanagement und Selbstorganisation sowie·praktische Tools und Skills für den Studienalltag.