Sicherheit bei Prüfungen - Mehrtägiger Intensiv-Workshop zur Prüfungsangst

Prüfungen und Präsentationen sind mehr als reine Leistungssituationen. Oftmals spielen verschiedene Themen, etwa von Selbstbild, Anspruch, Bewertung und Zugehörigkeit eine Rolle. Genau so vielfältig können die Reaktionen sein: Nervosität, innere Blockaden, starke Anspannungen und Blackouts.

In diesem Workshop möchten wir einen geschützten Rahmen schaffen, um Ihre persönlichen Erfahrungen mit Prüfungssituationen etwas genauer zu beleuchten. Über ein Verständnis von diesen Ängsten sollen neue Handlungsräume entstehen.

Ausgehend von konkreten Erlebnissen und Situationen greifen wir so typische Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen rund um die Prüfungsangst auf. Anhand reflektierender und erfahrungsorientierter Methoden arbeiten wir im nächsten Schritt daran, persönliche Muster und innere Dynamiken sichtbar zu machen, die in Leistungssituationen aktiv werden. Daraus sollen schrittweise neue Perspektiven und individuelle Strategien entwickelt werden, die Ihnen mehr Sicherheit und Flexibilität in herausfordernden Situationen ermöglichen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.