Körper und Selbstbild – Ein neuer Blick

Mehrteiliger Selbsterfahrungs-Workshop für junge Frauen

Für wen?

Frauen (18–30 Jahre), die sich in ihrem Körper und mit sich selbst unsicher fühlen, sehr selbstkritisch sind oder sich ständig mit anderen vergleichen, Schwierigkeiten mit Grenzen oder Selbstfürsorge haben, wie Perfektionismus, Kontrolle, Essen etc. näher erkunden möchten.

Wo wollen wir hin?

Ziel der Gruppe ist es, einen freundlicheren und sichereren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Ablauf und Format

•   4 Termine à 150 Minuten + 1 Nachtreffen (90 Minuten)
•   Der Termin für das Nachtreffen wird gemeinsam in der Gruppe vereinbart
•   Teilnahme nur im Gesamtpaket (alle Termine) möglich
•   Geschlossene Gruppe, max. 5 Teilnehmerinnen
•   Methoden: Selbsterfahrung, Austausch sowie kreative Übungen 
•   Themen: Wie hat sich mein Selbstbild entwickelt? Wie schaut es aus? Wie prägen Erfahrungen und Beziehungen mein Körpergefühl bis heute? Welche inneren Botschaften trage ich mit mir? Woher kommen sie? Wie kann ich einen freundlicheren Umgang mit mir stärken?

Für wen nicht geeignet?

Bei akuter Essstörung, Suizidalität oder Traumafolgestörungen ist diese Gruppe nicht geeignet.

Termine:

Freitag, 4. Dezember 2026 | 9:30-12:00 Uhr
Freitag, 18. Dezember 2026 | 9:30-12:00 Uhr
Freitag, 8. Jänner 2027 | 9:30-12:00 Uhr

Interesse?

In einem Vorgespräch wird gemeinsam geklärt, ob die Gruppe für Sie passend ist. 
Anmeldung zum Vorgespräch per E-Mail an:
stefanie.ivady@univie.ac.at