5 Termine zur nachhaltigen Veränderung blockierender Verhaltens- und Denkmuster:
Wer kennt das nicht: Nur noch ganz kurz ein E-Mail beantworten, eine Folge der Lieblingsserie schauen oder das Zimmer aufräumen und schon zahlt es sich nicht mehr aus heute noch mit dem Lernen zu beginnen. Aus verschiedenen Gründen schieben wir oft wichtige Aufgaben wie Prüfungsvorbereitung, Hausübungen, das Schreiben von Arbeiten oder auch Alltägliches wie Terminvereinbarungen, vor uns her. Mangelnde Prioritätensetzung, fehlende Zielorientierung, schlechtes Zeitmanagement, das Gefühl der Überforderung oder Unlust sind dafür häufige Gründe. Wenn dieses Verhalten zur Gewohnheit wird, kann es nicht nur negative Auswirkungen auf den Studienerfolg haben, sondern auch auf das Wohlbefinden und den Selbstwert.
In der Gruppe wird versucht hinderliche Verhaltensweisen, Gedanken und Emotionen zu identifizieren und zu hinterfragen. Schritt für Schritt sollen Alternativen erarbeitet und im (Lern-)Alltag umgesetzt werden.
Die Gruppe ist nach lerntheoretischen Grundlagen konzipiert und wird bedürfnisorientiert gestaltet, sie bietet Raum für Austausch und Veränderung.