Prüfungsdruck, Zukunftsängste, Prokrastination oder die ständige Überforderung – das Studium fordert weit mehr als nur fachliche Leistung. Wie gelingt es, in stressigen Phasen gesund, motiviert und gelassen zu bleiben? Die Antwort lautet Resilienz: die Fähigkeit, Krisen nicht nur zu meistern, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
In diesem 4-wöchigen Workshop widmen wir uns ganz Ihrer mentalen Widerstandskraft. Da wir uns über vier Wochen hinweg jeweils 3 Stunden Zeit nehmen, belassen wir es nicht bei der Theorie. Sie lernen in einer festen Kleingruppe, Ihre persönlichen Stressauslöser zu entschärfen, innere Blockaden abzubauen und konkrete Strategien direkt in Ihrem Unialltag auszuprobieren.