In den vergangenen Jahren haben Stress und Belastungen, insbesondere auch für Studierende, kontinuierlich zugenommen. Auch der Blick in die Zukunft erfüllt viele Menschen oft mit Sorge anstatt mit Zuversicht.

Wir alle wissen, dass Stress, der zur Anspannung führt, negative psychische und körperliche Auswirkungen hat.

Wäre es da nicht wunderbar, wenn Sie in der Lage wären, sich wirklich tief zu entspannen?

Genau das ist das Ziel der Gruppe „Mehr Wohlbefinden und Optimismus durch hypnotische Tiefenentspannung“.

In den fünf Terminen werden Sie eine hypnotherapeutisch angeleitete Entspannung erleben, die über die einfache Entspannungserfahrung hinausgeht und ins hypnotische Erleben einführt. Während dieser Tranceerfahrung können Sie als Teilnehmer*Innen Ihren Wahrnehmungshorizont erweitern. Sie lernen körperlich und mental loszulassen und den Atem frei fließen zu lassen.

Diese Art der Tiefenentspannung führt meist unmittelbar zu Wohlbefinden und Optimismus, bei regelmäßiger Anwendung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und vielen weiteren positiven Effekten.

Neben dem konkreten Erleben der Tiefenentspannung bzw. Trance, gibt es auch kurze theoretische Inputs. Außerdem geht es um die Frage, wie Sie die Tiefenentspannung in Ihren Alltag integrieren können.

Bringen Sie bitte eine Decke und einen Polster mit, Matten sind vorhanden!