Entspannt durchs Studium

Dieses Training bietet die Möglichkeit, verschiedene Wege und Arten der Entspannung kennenzulernen, um dadurch einen effizienteren Umgang mit belastenden Situationen zu erlernen.
Gearbeitet wird mit verschiedenen Techniken (Körperentspannung, Atmung, Phantasiereisen), um für jeden einen geeigneten Weg zur Entspannung zu finden.

Die durch das Training erreichte Entspannungsfähigkeit führt zur Verbesserung von Leistung, Konzentration, Lebensqualität und Lebensfreude und zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper und sich selbst.

Ziel dieser Gruppe ist es, für sich einen geeigneten Weg zur Entspannung zu finden, um dadurch körperliches und seelisches Wohlbefinden wiederherzustellen, zu fördern und zu erhalten.

Bitte in bequemer Kleidung kommen! Matten und Decken sind vorhanden.

Ort

Antaratma Yoga Shala, Andreas-Hofer-Str. 13, Innsbruck
Innsbruck

Zeitblöcke

Datum Zeit Ort
27.11.2018 14:00–15:30 Uhr Antaratma Yoga Shala, Andreas-Hofer-Str. 13, Innsbruck
04.12.2018 14:00–15:30 Uhr Antaratma Yoga Shala, Andreas-Hofer-Str. 13, Innsbruck
11.12.2018 14:00–15:30 Uhr Antaratma Yoga Shala, Andreas-Hofer-Str. 13, Innsbruck
08.01.2019 14:00–15:30 Uhr Antaratma Yoga Shala, Andreas-Hofer-Str. 13, Innsbruck
15.01.2019 14:00–15:30 Uhr Antaratma Yoga Shala, Andreas-Hofer-Str. 13, Innsbruck

Kursleitung

Lena Bebelman MSc

Freie Plätze

8

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