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Workshop Soziale Kompetenz & Selbstwert - gestartet

Inhalt:

Der Selbstwert hat eine große Bedeutung für unsere psychische Gesundheit. Die allgemeine Leistungsfähigkeit, sowie der erfolgreiche Umgang mit den Herausforderungen des Lebens stehen in engem Zusammenhang mit der Wahrnehmung des Selbstwertgefühls.

Hierbei spielt vor allem auch das Erleben der Selbstwirksamkeit eine große Rolle: das Wissen um die eigenen Kompetenzen und das Selbstvertrauen, diese auch in belastenden Momenten abrufen zu können.

 

Ziele:

Im Rahmen des Workshops unterstützen wir Studierende bei der Auseinandersetzung mit dem Selbstwert, sozial kompetentem Verhalten und der Selbstwirksamkeit. Wir helfen:

•             ein klareres Verständnis für die Selbstwahrnehmung zu erreichen

•             die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu äußern

•             den Umgang mit Konflikten,  Kritik/Lob und sozialen Ängsten (z.B. Referate/Vorträge halten, Kontakte aufbauen und aufrecht halten) differenziert zu beleuchten und neue Perspektiven zu eröffnen

•             den Umgang mit Erfolgs- und Misserfolgserleben besser zu integrieren

 

Methoden:

Selbsterfahrung

Übungen

Kreative Medien

Rollenspiele (mit Videorückmeldung)

 

Durchgehende Teilnahme wichtig

Bitte Ölkreiden (Jaxonkreide) mitbringen!

Information zur Anmeldung unter:  01/ 402 30 91