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Stressbewältigung (2-teiliges Webinar)

Ziel des Webinars ist es, einen gesunden Umgang mit Stress zu erlernen. Dafür ist es notwendig, vorhandene Stressoren zu erkennen und eigene Ressourcen zu stärken.

Es werden auch Stressbewältigungsstrategien vorgestellt und ausprobiert.