Manchmal sieht man sich im Studium mit Phasen konfrontiert, in welchen man in kurzer Zeit ein Höchstmaß an Leistung erbringen muss und seine körperlichen und psychischen Grenzen zu erfahren beginnt.
In diesem Workshop wird den Teilnehmer*innen ein erstes Verständnis von psycho-physiologischen Stressabläufen vermittelt, um daran anschließend individuelle und alltagstaugliche Strategien zur Bewältigung von Stress in Hochleistungsphasen zu erarbeiten. Nach dem Motto „Was geht noch, wenn nichts mehr geht?“ wird der Fokus des Workshops weniger auf langfristigen Veränderungen von Denkmustern liegen, sondern vielmehr auf kurzfristigen Techniken, welche mit intensiven Lern- und Arbeitsphasen vereinbar sind.
Vor allem empfohlen für Studierende, welche in ihrem Studium mit intensiven Prüfungsphasen konfrontiert sind und für Medizinstudierende in Vorbereitung auf den Sezierkurs.