Zum Inhalt springen
Navigation ein/ausblenden
DE
EN
Studienwahl
Studienwahl im Überblick
5 Schritte der Entscheidungsfindung
Einstieg
1. Selbsterkundung
2. Informationen einholen
3. Ideen entwickeln
4. Alternativen bewerten
5. Entscheidung treffen
Linkliste
Studienbeginn
Studienbeginn im Überblick
Studienbeginn an der Uni
Serviceangebote und Hilfestellungen
Studienbeginn an der FH
Studienbewältigung
Studienbewältigung im Überblick
Lernen mit Erfolg
Einstieg
Rahmenbedingungen für erfolgreiches Lernen
Lern- und Arbeitsplanung
Lernmethoden
Literatur und Links
Lernstörungen bewältigen
Einstieg
Konzentrationsprobleme
Ausweich- und Vermeidungsverhalten
Misserfolgserwartungen und Versagensangst
Leistungsdruck und überhöhte Ansprüche
Lernwiderstand und Verweigerung
Prüfungsangst
Links
Referate halten
Einstieg
Reden- eine Schlüsselqualifikation
Ziel und Funktion von Referaten
Aufbau von Referaten
Medien gezielt einsetzen
Lampenfieber: Was tun?
Literatur und Links
Prüfungen erfolgreich bestehen
Einstieg
Zielgerichtet für die Prüfung lernen
Mentale Vorbereitung
Verhalten in der Prüfungssituation
nützliche Links
Prüfungsangst bewältigen
Einstieg
Prüfungsangst erkennen
Prüfungsangst verstehen
Prüfungsangst bewältigen
Links und Literatur
Stress und Belastungen bewältigen
Einstieg
Stress ist ...
Die Stressreaktion
Drei Wege der Stressbewältigung
Tipps
Literatur
Zurück aus dem Ausland
Berufstätigkeit neben dem Studium
Einstieg
Wie viel Berufstätigkeit geht sich neben einem Studium aus?
Wie kann man Jobben am besten mit dem Studium verbinden?
Wie kann man durch Jobben seine Berufsqualifikationen fördern?
Welche rechtlichen und steuerlichen Regelungen sind zu beachten?
Wie finde ich einen Job?
Links
Ihr Drop out bitte!
Persönlichkeitsentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung im Überblick
Kommunikation verbessern
Einstieg
Wissenswertes über Kommunikation
Tipps für verbesserte Kommunikation
Literatur und Links
Soziale Kompetenz verbessern
Einstieg
Was ist Soziale Kompetenz?
Erklärungsmodell für das Verhalten in sozialen Situationen
Wie kann man Soziale Kompetenz entwickeln?
Literatur
Zeitmanagement
Einstieg
Was bedeutet Zeitmanagement?
Was kann Studierenden ein gutes Zeitmanagement bringen?
Wie kann ein gutes Zeitmanagement gelingen?
Literatur und Links
Entspannungstechniken
Einleitung
I. Die wichtigsten Entspannungsmethoden
II. Beispiele für kurze Entspannungsübungen im Studienalltag
Persönliche Probleme
Persönliche Probleme im Überblick
Ängste
Einstieg
Was ist eine Angststörung
Panikstörung
Generalisierte Angststörung
Phobie
Posttraumatische Belastungsstörung
Was tun bei einer Angststörung?
Literatur und Links
Selbstmordgedanken & -absichten
Einstieg
Die Entwicklung zum Suizid/Suizidversuch
Warum sich Menschen das Leben nehmen
Wie helfen, wie sich helfen lassen
Adressen, Links
Depression
Einstieg
Was ist eine Depression?
Was können die Auslöser für eine Depression sein?
Depressionsformen und mögliche Ursachen
Was tun bei Anzeichen einer depressiven Störung?
Literatur und Links
Selbstverletzendes Verhalten
Einstieg
Was ist Selbstverletzendes Verhalten?
Warum verletzen sich Menschen selbst?
Wie kann man Menschen mit SVV helfen?
Einsamkeit und Isolation
Einstieg
Studenten und einsam?
Was tun, wenn Einsamkeit zum Dauerproblem wird?
Sexuelle Probleme
Einstieg
Sexuelle Funktionsstörungen
Literatur und Links
Essstörungen
Einstieg
Wie kann man eine Essstörung verstehen
Wann liegt eine Essstörung vor
Gefahren bei Essstörungen
Ursachen von Essstörungen
Wege aus der Essstörung
Arten von Essstörungen
Adressen und Links
Sucht und Abhängigkeit
Einstieg
Was ist Sucht?
Wonach kann man süchtig sein?
Wie entsteht Sucht?
Folgen von Sucht – check your drugs!
Was ist Coabhängigkeit
Wege aus der Sucht
Literatur und Links
Krisenhafte Lebenssituationen
Einstieg
Hilfe zur aktuellen Krisensituation
Was versteht man unter einer Krise?
2 Typen von Krisen
Wie erkenne ich eine Krise
Schritte zur Bewältigung von Krisen
Adressen und Links
Traumata
Einstieg
Was ist ein Trauma?
Traumafolgeerkrankungen
Traumatisierungen in der Kindheit
Hilfe nach Traumata
Links
Psychische Störungen und Krankheiten
Einstieg
Psychische Symptome von körperlichen Krankheiten
Psychische Störungen ohne körperliche Ursache
Psychiatrische Krankheiten im engeren Sinne
Links
Zwangsrituale und Zwangsgedanken
Einstieg
Wie entstehen Zwänge?
Das Leben „unter Zwang“
Hilfe bei Zwängen
Literaturhinweise und Links
Schlafstörungen
Einstieg
„Normaler und „gestörter“ Schlaf
Einschlafstörungen
Durchschlafstörungen
Schlafmittel – Medikamente
Psychotherapeutische Hilfe und persönliche Checkliste
Literatur
Angebote
Angebote im Überblick
Leitbild
Beratungsstellen
Chat-Beratung
Psychologische Beratung
Persönliche Beratung
Psychotherapie
Studienwahlberatung
Diagnostische Hilfen
Coaching
Supervision
Die Studierenden
Unsere Mitarbeiter/innen
Psychologen, PsychotherapeutInnen
Standorte
Graz
Überblick
Aktuelles
Tätigkeitsbericht
Team
Adressen
Kontakt
Gruppen
Innsbruck
Überblick
Aktuelles
Tätigkeitsbericht
Team
Adressen
Kontakt
Gruppen
Klagenfurt
Überblick
Aktuelles
Tätigkeitsbericht
Team
Adressen
Kontakt
Gruppen
Linz
Überblick
Team
Tätigkeitsbericht
Adressen
Kontakt
Gruppen
Newsletter
Salzburg
Überblick
Aktuelles
Team
Tätigkeitsbericht
Adressen
Kontakt
Gruppen
Wien
Überblick
Aktuelles
Team
Tätigkeitsbericht
Adressen
Kontakt
Gruppen
Coronakrise
English Version
Umgang mit Corona Überblick
Umfrage: Lernen unter COVID 19
Tipps der PSB
Leben mit Corona
Lernen im Shutdown
Ein Studium wählen trotz Corona
Schreiben trotz Corona
Entspannung in den Lernpausen
Studieren in der Selbstisolation
Hilfreiche Links
Tipps der Unis
Tipps für gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus
Tipps der Uni Graz
Start
Downloads
FAQs
Suche
Sitemap
Impressum & Datenschutz
Persönlichkeitsentwicklung
Persönliche Probleme
Angebote
Standorte
Start
Downloads
FAQs
Suche
Sitemap
Impressum & Datenschutz
Graz
Innsbruck
Klagenfurt
Linz
Salzburg
Wien
Innsbruck
/
Tätigkeitsbericht
Tätigkeitsbericht 20/21
Tätigkeitsbericht 20/21
