Psychologische Studierendenberatung Österreich

Stress und Stressbewältigung

 

Stress ist an sich nicht gesundheitsschädigend, sondern im Gegenteil die „Würze des Lebens“ (Selye, 1981).

 

Wie kann man ihn nun bewältigen oder sogar nutzen? 

I.

 Stress ist ...

II.

 Die Stressreaktion

III.

 Drei Wege der Stressbewältigung

IV.

 Tipps

V.

 Literatur