Schlafstörungen
Schlaf ist etwas Natürliches, aber nicht immer von Natur aus vollkommen. Einschlafen und Schlafen sind etwas Autonomes, etwas Selbständiges und willentlich nicht beeinflussbar.
- I. „Normaler" und „gestörter“ Schlaf
- II. Einschlafstörungen
- III. Durchschlafstörungen
- IV. Schlafmittel – Medikamente
- V. Psychotherapeutische Hilfe und persönliche Checkliste
- VI. Literatur