Schlafstörungen

Schlaf ist etwas Natürliches, aber nicht immer von Natur aus vollkommen. Einschlafen und Schlafen sind etwas Autonomes, etwas Selbständiges und willentlich nicht beeinflussbar.

• I.     „Normaler" und „gestörter“ Schlaf
• II.     Einschlafstörungen
• III.    Durchschlafstörungen
• IV.    Schlafmittel – Medikamente
• V.     Psychotherapeutische Hilfe und persönliche Checkliste
• VI.    Literatur